Usch. Vaknade tidigt imorse med helt igentäppt näsa. Mamma åkte och köpte nässpray.
Jag har knarkat nässpray och treo hela dagen.
Maten gick bra ända tills Lina naturligtvis lyckades få ångest och käkade glass. Tog två stess.

Jag vill inte vara sjuk! Imorn är ju mitt favorit pass och jag vill ge järnet inte vara sjuk och inte orka lika mycket.

Jag ska ge mig fan på att vara frisk imorn. För övrigt ska jag passa Maja för hon är oxå dålig.

Måste måste måste ringa kp på dsv imorn med. Har tänkt det ett tag men inte kommit så lång att jag gjort det än som vanligt. Men det känns så jävla dumt.. Ringa och säga hej jag mår dåligt igen.

Well well. Men det kanske inte är psykiskt jag mår dåligt det kanske är fysiskt? jag kanske har en hjärntumör? Det kan ju orsaka dåligt mående? ASG

Jaja jag ska inte klaga.

Nu ska jag ta nässpray och vänta på att stesoliden ska verka och sen ska jag nana.
Godnatt
och önska mig lycka till på pumpen imorn

Mötet gick bra igår, fast var tvungen att droga ner mig rätt duktigt för att jag var så nervös.

Igår var vilodag, gick 8000 nånting i steg.

Idag gick jag morgonpromenad till apoteket och sedan tränade jag funktionell styrka i 45 min halv tolv. Nytt pass, men bra. Focuserar på bålstabilitet , tränar, mage , rygg, rumpa, lår , balans osv.

Var inne på intersport med syster förut som var så snäll och köpte ett par nya tränings brallor och ett linne till mig. Tack<3

Imorn blir det bodypump eller gym har inte bestämt mig än.

hittills har jag gått 10556 steg.

Maten denna veckan har gått riktigt bra tycker jag.

Frukost: lätt youghurt med färska hallon, nötter , flingor och kanel och ett super grovt bröd med keso, sallad och kalkon.

mellis- en bar

mellis- en bar, ca 1 dl keso och en avokado.

Snart blir det middag.

jaja bye bye

träning

Idag har det blivit systerdotter passning. Vi tog en lång promenad runt ankdammen och sedan ner till Sävedalen osv.

Maten har gått kanon idag! Är jätte nöjd ;D
Ett kombinerat pass idag med, 30 min intensiv spinning och sedan direkt efter 30 min core.
Herregud :O jag hatar att cykla och det var verkligen skit jobbigt jag trodde jag skulle dö en stund.
Core har jag ju varit på förut så det var inte så farligt men hatar "plankan"

Imorn är det vilodag, fast möte med personliga tränaren.

Vi tre systrar ska anmäla oss till vårruset imorn :D PINSAMT! jag kommer dö .

Hittills idag har gått 11964 steg. Den räknar ju en massa andra saker med men det orkar jag inte skriva ut.
Är iaf super nöjd med dagen :D

Nu är jag ny duschad och glad för att dom idag har spacklat lägenheten.

Nu blir det röka och sedan gå och lägga mig och efterlängta träningsvärken imorn :D

btw, jag rekomnderar verkligen alla människor att börja träna ! speciellt om man har värk