Idag blev det Armytraining. SJUKT jobbigt! Men lite roligt var det också.
Förra veckans träning:
Onsdag: 60 min BodyPump
Tors: Bodybalance 60 min
fre: 30 min löpbandet
Sön: 60 min bodypump.
DENNA veckans träning kommer att se ut såhär:
Måndag: Box 60 min ( sjukt roligt , mitt favvopass! )
Tisdag: Armytraining
Onsdag: Rpm ( spinning) 45 min
Torsdag: Bodybalance 60 min
Fredag: Rpm 45 min
Lördag : Vilodag
Söndag: Pump igen!
Nu kommer min blogg mest att handla om min träning som jag focuserar mycket på.
Förhoppningsvis blir det mindre av de deppiga inläggen då.
Lina är i gång!
Visar inlägg med etikett träning. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett träning. Visa alla inlägg
1 mars 2011
25 feb. 2010
Mötet gick bra igår, fast var tvungen att droga ner mig rätt duktigt för att jag var så nervös.
Igår var vilodag, gick 8000 nånting i steg.
Idag gick jag morgonpromenad till apoteket och sedan tränade jag funktionell styrka i 45 min halv tolv. Nytt pass, men bra. Focuserar på bålstabilitet , tränar, mage , rygg, rumpa, lår , balans osv.
Var inne på intersport med syster förut som var så snäll och köpte ett par nya tränings brallor och ett linne till mig. Tack<3
Imorn blir det bodypump eller gym har inte bestämt mig än.
hittills har jag gått 10556 steg.
Maten denna veckan har gått riktigt bra tycker jag.
Frukost: lätt youghurt med färska hallon, nötter , flingor och kanel och ett super grovt bröd med keso, sallad och kalkon.
mellis- en bar
mellis- en bar, ca 1 dl keso och en avokado.
Snart blir det middag.
jaja bye bye
Igår var vilodag, gick 8000 nånting i steg.
Idag gick jag morgonpromenad till apoteket och sedan tränade jag funktionell styrka i 45 min halv tolv. Nytt pass, men bra. Focuserar på bålstabilitet , tränar, mage , rygg, rumpa, lår , balans osv.
Var inne på intersport med syster förut som var så snäll och köpte ett par nya tränings brallor och ett linne till mig. Tack<3
Imorn blir det bodypump eller gym har inte bestämt mig än.
hittills har jag gått 10556 steg.
Maten denna veckan har gått riktigt bra tycker jag.
Frukost: lätt youghurt med färska hallon, nötter , flingor och kanel och ett super grovt bröd med keso, sallad och kalkon.
mellis- en bar
mellis- en bar, ca 1 dl keso och en avokado.
Snart blir det middag.
jaja bye bye
23 feb. 2010
träning
Idag har det blivit systerdotter passning. Vi tog en lång promenad runt ankdammen och sedan ner till Sävedalen osv.
Maten har gått kanon idag! Är jätte nöjd ;D
Ett kombinerat pass idag med, 30 min intensiv spinning och sedan direkt efter 30 min core.
Herregud :O jag hatar att cykla och det var verkligen skit jobbigt jag trodde jag skulle dö en stund.
Core har jag ju varit på förut så det var inte så farligt men hatar "plankan"
Imorn är det vilodag, fast möte med personliga tränaren.
Vi tre systrar ska anmäla oss till vårruset imorn :D PINSAMT! jag kommer dö .
Hittills idag har gått 11964 steg. Den räknar ju en massa andra saker med men det orkar jag inte skriva ut.
Är iaf super nöjd med dagen :D
Nu är jag ny duschad och glad för att dom idag har spacklat lägenheten.
Nu blir det röka och sedan gå och lägga mig och efterlängta träningsvärken imorn :D
btw, jag rekomnderar verkligen alla människor att börja träna ! speciellt om man har värk
Maten har gått kanon idag! Är jätte nöjd ;D
Ett kombinerat pass idag med, 30 min intensiv spinning och sedan direkt efter 30 min core.
Herregud :O jag hatar att cykla och det var verkligen skit jobbigt jag trodde jag skulle dö en stund.
Core har jag ju varit på förut så det var inte så farligt men hatar "plankan"
Imorn är det vilodag, fast möte med personliga tränaren.
Vi tre systrar ska anmäla oss till vårruset imorn :D PINSAMT! jag kommer dö .
Hittills idag har gått 11964 steg. Den räknar ju en massa andra saker med men det orkar jag inte skriva ut.
Är iaf super nöjd med dagen :D
Nu är jag ny duschad och glad för att dom idag har spacklat lägenheten.
Nu blir det röka och sedan gå och lägga mig och efterlängta träningsvärken imorn :D
btw, jag rekomnderar verkligen alla människor att börja träna ! speciellt om man har värk
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)